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枕なしが体系に合わない場合はバスタオルで代用！ 枕なしで改善することが出来るいびき。 首が真っ直ぐになる位置を保つことで、いびきはぐっと改善されるはずです。 すぐに始められる枕なし睡眠で、ご主人のいびきともサヨナラできるかもしれませんいびき防止枕で快眠を手に入れる 出典： https//wwwamazoncojp いびきは上気道の閉塞が原因で起こります。 上気道が閉塞していると、睡眠中に酸素不足となり疲労が取れず、いわゆる「寝た気がしない」とういう事態も起こり得ます。 また、「睡眠時無呼吸症候群」という病気のこともあります。 枕自体が合っていなくて肩こりや無呼吸が起こることもありますいびきをかかない枕のポイント3「凹凸のないフラットな形状」 3つめの理想の枕の条件は 「凹凸のないフラットな形状」 これは「硬さ」でも紹介した 寝返りが関わってくるポイントだよ！ いびき対策枕の中には 首や頭部が乗る部分が 掘れたようになっ
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